Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

طور نفسك

لابد أنك سمعت بالكيفية التي يؤدي بها القلق والتوتر للإصابة بأمراض القلب، وآلام العضلات، وغيرها من الأمراض المتنوعة، لكن كيف تحول كيف تحول مخاوفك إلى قوّة والتوتر السيء إلى توتر مفيد؟ ووفقاً لما ذكره الموقع الأمريكي" WebMD " يُمكن تعريف التوتر بأنه عمليةٌ شديدة البساطة…
 قلق ما بعد علاقة حب فاشلة جميعنا نسعى للحب، للاستقرار النفسي وللسعادة، إلاّ أننا قد نخطئ الإختيار، فنعيش كتلة من الألم يصعب تجاوزها، وحادثة اليوم تعالج تلك الفترة، حينما يتملكك الخوف ويجعلك عاجزا عن قلب صفحة جديدة نظرا للهشاشة التي بداخلك،…
لابد و ان العقل السليم في الجسم السليم لذا يتجه العديد من الناس الى اختيار نظام غذائي صحي، لضمان صحتهم، و كذا المحافظة على لياقتهم البدنية. و لقد لاقى مجال التغذية هذا رواجا كبيرا ،اذ تعددت البرامج و الدراسات، و كذا النصائح لجعل…