Skip to content Skip to footer

احذر أنت حتمًا مصاب بالإكتئاب .. إذا ظهرت عليك هذه الأعراض

طارق الحجام

كثيرا ما نسمع أخبار حزينة و نتعرض لمواقف صادمة قد تسحب مننا قوتنا وتتركنا معرضين للإكتئاب. و الإكتئاب عبارة عن خلل في الموصلات الكيميائية في الدماغ ، يجعل الشخص يعاني من الحزن لفترة طويلة و اللامبالاة و فقدان الرغبة بالحياة. ولكن يجب علينا لتفريق بين الحزن العابر و الحزن العميق الذي قد يستمر لأكثر من 6 أسابيع.

وفي هذا المقال ستعرض لكم منصة ليبرا بعض العلامات التي تجعلك تتأكد أن ما تعانيه ليست مجرد حالة حزن عابرة و إنما هو اضطراب الإكتئاب الذي يتطلب منك مراجعة استشاري أو معالج نفسي.

أعراض الإكتئاب:

1) نوبات الحزن

ونقصد هنا الحزن الدائم الذي تفقد معه طاقتك و قدرتك حتى على الإبتسام أو ممارسة حياتك بشكل طبيعي تصاحبها رغبة شديدة بالبكاء.

2) نوبات القلق

النظرة التشاؤمية للحياة التي تتخللها فقدان القدرة على اتخاذ القرارات مع الشعور بالقلق و الإرتياب .

3) نوبات الغضب

الغضب المبالغ فيه على أبسط الأمور وحتى في تلك المواقف التي لم تكن تبدي أي ردت فعل تجدها تستفزك و تنفجر غاضبا و قد تتحول بعدها إلى وحش غاضب.

4) الخوف من المستقبل

إذا تحولت كل طموحات و أحلامك المستقبلية إلى أفكار مخيفة تجعلك ترفض إكمال الحياة فهو علامة على مراحل متقدمة من الإكتئاب.

5) اللامبالاة

عدم الإكتراث بما يدور حولك ، لا تشعر بالحب ولا بالكره ، لست حزينا و لا سعيدا حتى استجابتك للمواقف المفرحة أو المحزنة معدومة أي بإختصار تصبح إنسانا جامدا متبلدا.

6) فقدان القدرة على التفكير بشكل سليم

ضعف الآداء العقلي و فقدان مهارات التخطيط و الإستيعاب فهي علامة على الإرهاق الشديد.

7) فقدان القدرة على النـوم

الأرق عند النوم بسبب القلق أو الإنغماس بعمق فيه كعلامة للهروب من الواقع.

المراجع: 1